小朋友喝果汁或吃水果都对身体很有帮助，但是您可能不知道的是，若饮用及食用方式错误，也会对身体造成不小的伤害。小编整理出许多信息，提供各位父母做参考，希望大家一起来了解果汁饮用的注意事项。 一、饮用现榨鲜果汁好处多1、成长必要物质饮用果汁可使宝宝的身体健康，因为其成分内容提供不可或缺的营养素，包含矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质以及维生素等等。所以经常喝果汁，对宝宝的发育成长可说是优点多多。2、降低罹癌机率果汁里面含有相当丰富的果胶与天然矿物质，可促进孩子的胃口，使宝宝食欲增加;另外，果汁还能让消化系统、泌尿系统以及呼吸系统罹患癌症比例减少一半。温馨提醒：此外，也能减缓婴幼儿的精神紧张感受，维持神清气爽且保持活力。3、去除废物毒素孩子用正确方式喝果汁，对身体有好处。喝果汁还有助于清理宝宝身体内部的有害物质，并改善宝宝的新陈代谢的速度，对于宝宝的血管与神经系统发展及保健有益处，所以可让宝宝的机体免疫力更好，病症发生也会较少。温馨提醒：如此一来，宝宝外观的皮肤样貌也就更加娇嫩可人。 二、宝宝喝果汁的六大坏习惯1、将果汁当水喝如果一直把果汁等含钠量低的饮料当水喝，很有可能会致使低钠血症或脑水肿，此也为是两岁以下婴幼儿营养失衡以及无热惊厥的其中主因。一般而言，每天饮用果汁量不要大于300毫升为佳。温馨提醒：适量饮用果汁虽然对孩子的身体健康有益处，但绝不可使其影响甚至替代一天三餐的正常饮食及饮水。另外，用餐以前，家长不该让孩子喝果汁，否则可能会影响食欲。2、果汁不等蔬菜部分父母主张只要让孩子喝够多的果汁，即便宝宝挑偏食，不喜欢吃蔬菜或嫌麻烦不爱吃水果也无妨，这种用果汁替代水果与蔬菜做法并不正确。温馨提醒：果汁与水果蔬菜比较之下，最大的不足就在于其纤维素的缺乏严重。纤维素的功效是能够促使孩子好消化，避免排变不顺或便秘问题发生，另外还能防止热量过多，可控管肥胖等等。温馨解说：家长在让宝宝喝果汁的同时，也要给宝宝吃剩余固体残渣，以便吸收更多的纤维素。3、果汁加热过度不少父母有把水果榨成汁后，再温得很热的习惯，尤其在冬天时更会如此。但其实水果在榨汁的过程里，已经有某种程度上的维生素被破坏，加热过度更加剧了此种破坏程度。温馨提醒：原则上果汁不适合加热，常温或冷藏后饮用的营养价值更高;若真的要加热，温度不能够太高，时间也不能太长。4、喝果汁不漱口有些家长在让小孩喝完果汁后，多不注意宝宝的口腔清洁状况，如此容易使宝宝的口腔健康有不利的影响。建议在宝宝喝完果汁后，要给小孩喝少许白开水或者漱口，以帮助小朋友的口腔洁净。5、果汁越多越好因为果汁里面大量的糖不能被身体吸收与利用，而是由肾脏排出，若长期过量饮用，可能造成肾脏产生病变，会有一种称为果汁尿的病症。此外，摄入太多果糖易有消化不良或酸中毒现情况。6、果汁配用药物果汁里头含有相当丰富的维他命C，而且呈酸性，若是将一些不耐酸的药物和果汁一起服用，不但会让药效降低，还会发生不良反应。提供最丰富，最全面的育儿、亲子、早教、怀孕知识等资讯，伴您和小宝宝一起健康快乐成长！关注“宝宝育儿亲子课堂”，微信号：yuerqinzi888（公众号搜索“yuerqinzi888”长按复制），扫描下面二维码！